朝、カーテンを開けて光を浴びる。

布団をたたみ、部屋に流れる時間を「動の時間」にしていく。

飲み物をいれる。

 

シンプルに、自分の中の声に耳を傾けて、「動きやすくなる動き」をひとつひとつやっていく、というのがリズムを作るように思う。